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PowerCore Office Programm

BETRIEBLICHES GESUNDHEITSMANAGEMENT -
STARKER RÜCKEN UND NACKEN AM ARBEITSPLATZ

 

Für Unternehmen haben wir ein innovatives Angebot mit dem PowerCore Office Programm bezüglich „Gesundheit am Arbeitsplatz“ konzipiert: Ein Starker Rücken und Nacken am Arbeitsplatz – Power Core Office“ mit effizienten Übungen am Arbeitsplatz im Sitzen und Stehen sowie spannende Themen für den Berufsalltag, um Ihr Angebot im betrieblichen Gesundheitsmanagement auf den höchsten qualitativen Standard auszubauen.

 

Heute, in der digitalen Gesellschaft, genügt es nicht mehr, sich nur irgendwie körperlich zu betätigen. Es braucht ein strukturiertes und gezieltes Präventions-Programm, welches sich auf die Schwachpunkte des Körpers konzentriert und am Arbeitsplatz durchgeführt werden kann.

 

Mit diesem konzipierten „Power Core Office“ Programm können sich Ihre Mitarbeitenden einen starken Rumpf aneignen und ihre Gesundheit direkt am Arbeitsplatz fördern. In diesem speziellen „PowerCore Office“ Seminar zeigen wir Ihnen mit unseren Fachpersonen, wie Sie im Sitzen und Stehen während der Arbeitstätigkeit Ihren Rücken-, Nacken- und Bauchmuskeln täglich stärken und lockern können. Sie können ihr Wissen für Ihre eigene effiziente Rumpfstabilität für den Alltag vertiefen und können die verschiedenen Übungen anwenden, die sie für sich selber brauchen. Wir erstellen auch ein massgeschneidertes Gesundheits-Programm für Ihre Mitarbeitende zusammen.

Sehen Sie hier einige Übungen aus dem PowerCore Office Programm.

 

Bestellen Sie unverbindlich unser PowerCore Office Konzept.

Für eine Beratung oder Bestellung des PowerCore Office Konzepts nehmen Sie bitte mit Herr Danny Birchler, Geschäftsführer Health Management & PilatesCare GmbH, Kontakt auf unter danny.birchler@pilatescare.ch.

 

 

KURSINHALTE

Gezielte Rücken- und Bauchmuskel Übungen im Sitzen und Stehen am Arbeitsplatz
Effiziente Übungen zur Nackenstärkung und Nackenentspannung für am Arbeitsplatz
Power Core Atemtechnik für die gezielte Stärkung der Rumpfmuskeln und für eine Entspannung bei Stress-Situationen
Messung der Wirbelsäule und Haltungsanalyse
Nachhaltige Prävention von Körperverspannungen
Erklärung von verschiedenen möglichen körperlichen oder auch psychischen Ursachen für Rücken- und Nackenschmerzen
Handlungsempfehlungen

DETAILS

Unterrichtsdauer
- Mittags-Workshop ca. 90 Minuten
- Halbtages-Seminar ca. 4 Stunden
- Ganztages-Seminar ca. 8 Stunden
Kurskosten
Eine Offerte wird auf Anfrage oder bei der persönlichen Beratung erstellt.
Ausbildungsteam
Danny Birchler
BSc in Angewandter Psychologie (Arbeits- und Organisations-Psychologie, BGM)
Ausbildungsleiter REHA-Methode PilatesCare
Konzept PowerCore Office für am Arbeitsplatz
Konzept REHA-Methode PilatesCare

und Health Management Ausbildungs-Team
Kursstandorte
- Inhouse in Ihrem Unternehmen
- Ausbildungs-Center Health Management & PilatesCare, 8048 Zürich
Voraussetzung
Das PowerCore Office Konzept ist für Personen geeignet, die mehrheitlich eine Sitztätigkeit haben.

TERMINE

Die PowerCore Office Seminare können individuell vereinbart werden.