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Klinisches Pilates

WAS IST PILATESCARE?

Die klinische Pilates-Methode "PilatesCare" ist ein strukturiertes Aufbauprogramm für eine nachhaltige aufrechte Körperhaltung und für eine effiziente Rückentherapie nach der Philosophie des Begründers Joseph Pilates. Die PilatesCare Übungen werden auf der Matte und speziell auf dem Stuhl und der Liege durchgeführt. Das PilatesCare Training stärkt gezielt die Tiefenmuskulatur des Rumpfes und kann insbesondere in der Rehabilitation sowie als Präventionstraining angewendet werden. Unter anderem wird die vordere Halsmuskulatur während dem PilatesCare Training spezifisch gestärkt, damit eine korrekte Kopfposition im heutigen digitalen Zeitalter garantiert bleibt und somit etwelchen Nackenbeschwerden vorgebeugt kann. Das Physio-Gerät "Stabilizer BioFeedback Pressure" wird bei uns im PilatesCare integriert, damit die Tiefenmuskulatur des Rumpfes sowie des Halsmuskels gezielt und nachhaltig gestärkt werden. Darüber hinaus verbessert das Gerät wirkungsvoll die LWS- und HWS-Stabilität. Mit der PilatesCare-Methode kann die unabdingbare Wirbelsäulenstatik für den Alltag intensiv verbessert werden. Wir legen grossen Wert darauf, dass die Wirbelsäule während den PilatesCare Übungen stabilisiert bleibt und kontrolliert wird.

Die PilatesCare Methode

GESUNDE BEWEGUNG, NACHHALTIG GELERNT

Die PilatesCare Ausbildung wird auf der Matte und speziell auf Stuhl und Liege ausgeführt.
Sie dient als Reha-Behandlung für diverse Wirbelsäulen-Krankheitsbilder und auch als Präventionstraining.
Mit dem Stabilizer BioFeedback Pressure und mit dem Theraband kann die Tiefenmuskulatur effektiver gestärkt werden.
Die PilatesCare-Methode wirkt unterstützend und ergänzend für verschiedene Therapiearten.

Vision

PILATESCARE EINE ANDERE ART VON THERAPIE UND PRÄVENTIONSTRAINING

Die klinische Pilates-Methode “PilatesCare” im Gesundheitswesen in der Reha-Therapie und als Präventionstraining als wesentlicher Bestandteil im Alltag integrieren. Mit dieser speziellen PilatesCare Bewegungstechnik auf der Matte und insbesondere auf dem Stuhl sowie auf der Liege jede Altersgruppe motivieren ihren Rumpf nachhaltig zu stärken. Sei es in der Therapie, Rehabilitation, im Freizeit- oder Spitzensport.

Einerseits legen wir Wert darauf, dass die Bewegungen langsamer, kontrollierter, präziser und rückengerecht sind und andererseits auf die schonende Art die tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken sowie den Nacken im Alltag zu entlasten. PilatesCare steht für…

Pilates

  • gezielte und effiziente Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wofür steht Care?

  • Pilates auf der Matte und speziell auf dem Stuhl und der Liege
  • Die vordere Halsmuskulatur gezielt stärken für eine korrekte Kopfposition im Alltag und etwelche Nackenbeschwerden vorbeugen
  • Die PilatesCare-Methode basiert auf therapeutischen und medizinischen Erkenntnissen
  • Einzigartig im Pilates – Das Physio-Gerät “Stabilizer BioFeedback Pressure” wird im Pilates eingesetzt: Nachhaltige Verbesserung der Becken- und Halswirbelsäulen-Stabilität für im Alltag
  • Die Fascia thoracolumbalis und die Faszien im Pilates Training integrieren
  • Die PilatesCare Übungen werden langsamer, präziser, kontrollierter und mit dem Theraband durchgeführt
  • Die PilatesCare Übungen sind für diverse Krankheitsbilder geeignet
  • Das PilatesCare Programm auf der Matte wird sinnvoll und strukturiert aufgebaut – Sequencing-Methode
  • PilatesCare REHA-TrainerInnen sind Fachpersonen aus dem Gesundheitswesen

 

Die Wirkung

Was Bewirkt die PilatesCare-Methode?

  • Stärkung der tieferliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Kräftigung der vorderen Halsmuskulatur für eine korrekte Kopfhaltung im Alltag
  • Verbessert und fördert die Beweglichkeit
  • Stärkt schonend die Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rückenmuskeln), auch bei massiven Rückleiden
  • Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur
  • Aufrechte, lockere Haltung
  • Löst Blockaden im Beckenbereich und in der Wirbelsäule
  • Gleicht körperliche Dysbalancen aus
  • Beugt Rückenbeschwerden vor
  • Stärkt die Beckenbodenmuskulatur
  • Fördert die Durchblutung
  • Verbessert das Koordinationsvermögen und das Körperbewusstsein

Studios & Standorte

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