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Klinisches Pilates

WAS IST PILATESCARE?

Die PilatesCare-Methode ist ein effizientes ganzheitliches Körpertrainingsprogramm nach der Philosophie des Begründers Joseph Pilates. Die PilatesCare Übungen werden auf der Matte und speziell auf dem Stuhl und der Liege durchgeführt. Insbesondere wird das Physio-Gerät "Stabilizer BioFeedback" bei uns angewendet, damit der tiefliegende Bauchmuskel intensiv gestärkt und die LWS- und HWS-Stabilität wirkungsvoll verbessert wird. Mit der PilatesCare-Methode kann die tiefliegende Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) nachhaltig und gezielt gestärkt sowie die unabdingbare Wirbelsäulenstatik für den Alltag intensiv verbessert werden. Wir legen grossen Wert darauf, dass die Wirbelsäule während den PilatesCare Übungen stabilisiert bleibt und kontrolliert wird.

Die PilatesCare Methode

GESUNDE BEWEGUNG, NACHHALTIG GELERNT

Die PilatesCare Ausbildung wird auf der Matte und speziell auf Stuhl und Liege ausgeführt.
Sie dient als Reha-Behandlung für diverse Wirbelsäulen-Krankheitsbilder und auch als Präventionstraining.
Mit dem Stabilizer BioFeedback Pressure und mit dem Theraband kann die Tiefenmuskulatur effektiver gestärkt werden.
Die PilatesCare-Methode wirkt unterstützend und ergänzend für verschiedene Therapiearten.

Vision

EINE NEUE ART DER THERAPIEMÖGLICHKEITEN

Einerseits legen wir Wert darauf, dass die Bewegungen langsamer, kontrollierter, präziser und rückengerecht sind und andererseits auf schonende Art die tiefe Rumpfmuskulatur stärken. PilatesCare steht für Pilates, gezielte und effiziente Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur.

Wofür steht Care?

  • Pilates auf der Matte und speziell auf dem Stuhl und der Liege
  • Einzigartig im Pilates – Das Physio-Gerät “Stabilizer BioFeedback Pressure” während den Übungen
  • Nachhaltige Verbesserung der Becken- und Halswirbelsäulen-Stabilität für im Alltag
  • Die PilatesCare Übungen werden langsamer, präziser, kontrollierter und mit dem Theraband durchgeführt
  • Die PilatesCare Übungen sind für diverse Krankheitsbilder geeignet
  • Das PilatesCare Programm auf der Matte wird sinnvoll und strukturiert aufgebaut – Sequencing-Methode
  • PilatesCare REHA-TrainerInnen sind therapeutische Fachpersonen

 

Die Wirkung

Was Bewirkt die PilatesCare-Methode?

  • Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Verbessert und fördert die Beweglichkeit
  • Stärkt schonend die Rumpfmuskulatur (Bauch-, Rückenmuskeln), auch bei massiven Rückleiden
  • Entlastung der Hals-, Nacken- und Schultermuskulatur
  • Aufrechte, lockere Haltung
  • Löst Blockaden im Beckenbereich und in der Wirbelsäule
  • Gleicht körperliche Dysbalancen aus
  • Beugt Rückenbeschwerden vor
  • Stärkt die Beckenbodenmuskulatur
  • Fördert die Durchblutung
  • Verbessert das Koordinationsvermögen und das Körperbewusstsein

Studios & Standorte

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