Unsere Ausbildungsinstitution ist im Fachbereich Gesundheit spezialisiert. Wir haben ein Video-Programm mit zahlreichen Pilates-, Rücken und Büro-Übungen entwickelt. Den Fokus setzen wir auf eine gezielte Stärkung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes und auf eine langanhaltende aufrechte Körperhaltung.
Wir haben eine grosse Auswahl von über 200 Übungen in unserem Pilates & HealthCare Video-Programm. Mit den zahlreichen Lektionsblöcken können Sie Ihr eigenes Training nach Ihren Bedürfnissen zusammenstellen und erhalten ein abwechslungsreiches Training für zu Hause.
Unser Pilates & HealthCare Programm ist für jede Altersgruppe geeignet –
vom Teenager bis ins hohe Alter und vom Bewegungsmuffel bis zum Fitness-Profi.
NEUE VIDEOS!
Das Pilates & HealthCare Video-Programm wird ständig mit verschiedenen Lektionen erweitert, damit du dein eigenes Training für zu Hause nach Lust und Laue zusammenstellen kannst. Darüber hinaus haben wir Rücken-Übungen auf dem Bürostuhl, die du täglich 2-5 Minuten ausüben kannst.
Pilates CARE Vitality Lektion
Nach einem strengen Tag oder wenn der Körper nicht 100% fit ist, haben wir für dich eine gemütliche und vitale Pilates Lektion. So kannst du deinen Körper lockern und deine Muskeln sanft stärken.
Pilates mit dem Ring Lektion (2)
Die Pilates Ring (2) Lektion stärkt neben der intensiven Rumpfkräftigung auch effizient deine Beinmuskeln. Es erwarten dich Pilates-Übungen in stehender und in seitlich liegender Position.
Pilates mit der Rolle Lektion
Du erhältst mit der Pilates Rolle abwechslungsreiche Übungsvariationen aufbauend zu den Pilates Hauptübungen. Die Übungen sind koordinativ etwas anspruchsvoller, damit der Körper seine Reaktionsfähigkeit verbessern kann.
Eine grosse Auswahl an verschiedenen Lektionen in unserem Pilates & HealthCare Video-Programm
Abo-Zeitdauer
Das Video-Abo wird nicht automatisch erneuert. Bitte melden Sie sich erst für ein neues Abo an, wenn die Zeitdauer vom Abo abgelaufen ist.
Überschneidende Abonnemente können nicht kumuliert werden. Es gelten unsere AGB und Datenschutzbestimmungen.
(Die angegebenen EUR Abo-Preise auf dieser Seite sind Richtpreise und variieren je nach Tageskurs.)
Vorschau Pilates & HealthCare Video-Programm
GRATIS VIDEOS FÜR DIE RISIKOGRUPPE
Ein schweizweites Netzwerk an PilatesCare lizenzierten Studios. Finde eines in deiner Nähe.