Erlernen Sie die Pilates-Übungen auf dem Reformer.
Der Reformer ist das Herzstück für das Training nach Joseph H. Pilates. Auf dem Gerät können insbesondere die tief liegende Muskelschichten gestärkt werden, ohne die Ansätze der Muskeln und Sehnen zu überlasten. Der Reformer mit seinem Federmechanismus verbessert die Haltungs- und Bewegungsqualität. Das Pilates-Training mit den beweglichen Sitz- und Liegeflächen ist für jedes Alter geeignet. Mit über 500 verschiedenen Übungen kann der Körper geschmeidig, gelenkschonend und effizient gekräftigt werden. Das Gerät eignet sich für ein gezieltes Pilates- und vor allem für ein aufbauendes Rehabilitations-Training. Die Ausbildung wird in Zusammenarbeit mit der „Academy of Contemporary Movement“ im Citypilates in Zürich durchgeführt.
Die Ausbildung kann im Gesamtpaket oder in einzelnen Modulen 1-3 aufbauend besucht werden.
Pilates Reformer Beginner
Pilates Reformer Intermediate
Pilates Reformer Advanced
Prüfungstermin nach Vereinbarung
Modul I 10./11.11.2023
Modul II 08./09.12.2023
Modul III 02./03.02.2024
10./11.11.2023
08./09.12.2023
02./03.02.2024
Nach Vereinbarung