PILATESCARE WEITERBILDUNG

Das Gelernte vertiefen

PILATESCARE WEITERBILDUNG

Nach der PilatesCare REHA-TrainerIn Grundausbildung bieten wir verschiedene Weiterbildungen in unserem Ausbildungsangebot zur Vertiefung der PilatesCare-Methode für die Therapie und Prävention mit Hilfsmitteln sowie Übungen für spezielle Altersgruppen an.

PilatesCare Network Mitglieder

Es wird vorausgesetzt, dass einmal im Jahr eine PilatesCare Weiterbildung in Zusammenhang mit dem PilatesCare Network Schweiz besucht wird. Verschiedene Krankenkassen unterstützen PilatesCare im Rahmen einer Zusatzversicherung (Qualitop Zertifizierung wird ab 2025 benötigt).

KURSINHALTE

Pilates Chair
Der Pilates Chair ermöglicht dir, deine Kraft, Balance und Flexibilität auf ein neues Level zu heben. Lerne das entwickelte Gerät von Joseph Pilates kennen, um die Tiefenmuskulatur gezielt zur stärken. Ein effizientes Ganzkörper-Training erwartet dich mit dem Pilates Chair Training. Die Weiterbildung wird in Zusammenarbeit mit der Schule Citypilates in Zürich durchgeführt.

Pilates mit Schwingstab und Toningbälle
Der Sport-Swing Schwingstab und die Toningbälle können mit den PilatesCare-Übungen sehr gut kombiniert werden. Dadurch kann die Tiefenmuskulatur des Rumpfes gezielt gestärkt und die aufrechte Körperhaltung nachhaltig verbessert werden. Mit dem Schwingstab und den Toningbällen werden zusätzlich die Arme und Schultern im Pilates-Training gestärkt. Eine dynamische und kurzweilige PilatesCare Weiterbildung erwartet dich.

Pilates Rolle
Die „Pilates mit der Rolle“ Weiterbildung bietet neue und abwechslungsreiche Übungsvariationen. Das Programm bezieht sich auf die Standard- wie auch auf neue herausfordernde Ganzkörper-Übungen. Die Rolle dient speziell auch für die Schultergürtelstabilisation, Ausrichtung der Wirbelsäule, fördert die Koordination und schult vertieft die Körperwahrnehmung. Info: Die Rolle besteht aus Hartschaum, Durchmesser 15 cm und Länge von 90-100 cm.

Pilates Theraband
Das Theraband ist eine ideale Unterstützung in der PilatesCare-Methode. Einerseits fördert es die Übungen kontrollierter auszuführen (Stützfunktion) und andererseits kräftigt es die tiefliegenden Rumpfmuskeln effizienter (Aufbaufunktion). Intensive Kräftigungsübungen erwarten dich auf der Matte und Stuhl für Arm-, Bein- und obere Rückenmuskulatur.

Pilates Overball
Beim Pilates Overball steht die Sensomotorik im Vordergrund. Mit dem Kleinball "Overball" wird eine instabile Unterlage ermöglicht, welche eine zusätzliche Kräftigung der umliegenden Bewegungsmuskulatur bewirkt. Eine gute Sensomotorik fördert die Bewegungsqualität, die Gelenksstabilisation, verbessert die Koordination und Reaktionsfähigkeit, die Tiefen-sensibilität sowie die aufrechte Körperhaltung.

Pilates Swiss Ball
Der Grossball „Swiss Ball“ im PilatesCare dient als Reha- und Präventions-Training. Er stärkt intensiv die Rumpfmuskulatur in verschiedenen Ausgangslagen und fördert gleichzeitig die Koordination und Sensomotorik.

Pilates 60plus
Die Pilates Übungen für Senioren ermöglichen eine Muskelkräftigung auf eine schonende Art. In erster Linie gilt es, die Stabilisation und die Beweglichkeit zu verbessern. Standing Pilates Übungen (Pilates stehend), Mobilisationsübungen und Pilates Übungen zur Gleichgewichtsschulung runden ein optimales Training für Senioren ab.

Pilates Ring (Circle)
Der Pilates Ring (Circle) stärkt neben der intensiven Rumpfkräftigung auch effizient die Brust-, Schulter und Armmuskulatur wie auch die Adduktoren und Abduktoren. Eine Haltungsanalyse wird zusätzlich in dieser Weiterbildung integriert. Dies hilft zielgerichtet ein PilatesCare Programm auf die individuellen Bedürfnisse des Kunden zu erstellen.

Pilates Schwangerschaft und als Aufbau nach der Rückbildung
Es werden PilatesCare-Übungen auf der Matte, dem Stuhl und SwissBall aufbauend nach dem PilatesCare BASICS Konzept vorgestellt. Hier wird vor allem auf die optimale Anwendung (Ab welchem Zeitraum ist Pilates sinnvoll und ab wann kontraindikativ?) und speziell auf die Gefahren hingewiesen. Diese Weiterbildung wird speziell zusammen mit der dipl. Hebamme (Mitglied vom SHV) Andrea Ruffieux durchgeführt.

Pilates mit Balance Pad Mini
Die PilatesCare-Übungen auf dem Balance Pad Mini mit der instabilen Unterlage ermöglichen eine effiziente Stärkung der Rumpfmuskulatur. Zusätzlich werden Übungen im Stehen auf dem Balance Pad Mini durchgeführt, um auch die Beine im PilatesCare Training zu kräftigen und die Beinstabilität zu verbessern. Es erwarten dich verschiedene Pilates-Übungen für die Stärkung der Tiefenmuskulatur des Rumpfes, intensive Stärkung der Beine sowie eine Verbesserung der Koordination.

Pilates mit dem Stoffband und Pilates Flow
Mit dem Pilates Stoffband aus Baumwolle und den integrierten Handtaschen werden neue Pilates-Übungen auf der Matte gezeigt. Bei den Übungen unterstützt das Band vor allem die Körperspannung aufrecht zu erhalten und eine verbesserte Körperhaltung einzunehmen. Die Bewegungen können dadurch gezielter durchgeführt werden, die Schultergürtelmuskulatur wird effizienter gekräftigt, die Pilates-Übungen werden mit den Handtaschen unterstützt und die Handgelenke können geschont werden. Das Stoffband eignet sich für ein schonendes, aufbauendes und gezieltes Pilates-Training für jedes Alter. Zudem werden verschiedene Pilates Flow Lektionen vorgestellt. So erhältst du neue Ideen, wie verschiedene Pilates-Übungen mit dem Stoffband fliessend (4-14 Übungen zusammenhängend) zusammengestellt und in der Lektion angeleitet werden.

Pilates mit dem Reformer
Der Reformer ist das Herzstück für das Training nach Joseph H. Pilates. Auf dem Gerät können insbesondere die tief liegenden Muskelschichten gestärkt werden, ohne die Ansätze der Muskeln und Sehnen zu überlasten. Der Reformer mit seinem Federmechanismus und mit den beweglichen Sitz- und Liegeflächen ist für jedes Alter geeignet. Das Gerät eignet sich für ein gezieltes Pilates- und vor allem für ein aufbauendes Rehabilitations-Training. Zusätzlich werden Pilates-Übungen mit dem Theraband speziell für die Schultergürtelmuskulatur auf der Matte vorgestellt. Die aufrechte Körperhaltung kann mit dem Theraband effizient verbessert werden.

DETAILS

Unterrichtsdauer

1 Tag / 7 Stunden, jeweils von 09.00 – 17.00 Uhr

Kurskosten

PilatesCare Mitglieder CHF 235.00
Inkl. Kursunterlagen digital, Krankenkassenformular für im Jahr 2024, Mitglied PilatesCare Network, Praxisadresse auf unserer Website, Pausenverpflegung.

NICHT-Mitglieder CHF 285.00
Inkl. Kursunterlagen digital und Pausenverpflegung.

Ausbildungsteam

Danny Birchler und PilatesCare Ausbildungsteam

Kursstandorte

ZÜRICH
PilatesCare Ausbildungs-Center, Hohlstrasse 511, 8048 Zürich

Voraussetzung

PilatesCare Mitglieder mit PilatesCare REHA-TrainerIn Grundausbildung Diplom

NICHT-Mitglieder: Kursausweis Pilates Einführungskurs für Physiotherapeuten oder PilatesCare BASICS Einführungskurs oder anderweitiges Pilates Zertifikat/ Diplom. Fachperson aus dem Gesundheitswesen: Manuelle Therapie (Physiotherapie, Ergotherapie, Berufsmasseur, med. Massage EMR / ASCA, ähnliche manuelle Therapien), Osteopathie, Chiropraktik, Bewegungspädagogik.
Personen aus anderen Fachgebieten aus dem Gesundheitswesen wie Sport- und Bewegungswissenschaft, Sportlehrer, Pflegefach, Hebammen, etc. können mit erfolgreicher Überprüfung ihres Bildungsnachweises zugelassen werden. WICHTIG: Damit wir Ihre Anmeldung bearbeiten können, senden Sie uns bitte eine Kopie vom Berufsdiplom und von der Pilates Ausbildung an info@pilatescare.ch

AGB und Datenschutzerklärung

Allgemeine Geschäftsbedingungen

TERMINE

Zürich 2025

Pilates Theraband

Sa., 15.02.2025

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