Fit im Sitzen

Health Care Office Workshop

In unserem Workshop zeigen wir Ihnen mit Danny Birchler und Team, wie Sie im Sitzen während der Arbeitstätigkeit gezielt Ihre Atem- und Rückenmuskeln täglich stärken können. Sie erhalten dazu auch ein Theraband und ein Kleinball. Sie erfahren über die häufigsten Haltungsfehler und welchen Einfluss sie bei der Arbeitstätigkeit haben können. Sie erlernen die anatomischen Anhaltspunkte für eine korrekte Kopf- sowie aufrechte Körperhaltung, um Rücken- und Nackenbeschwerden vorzubeugen. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Tipps zur Ergonomie am Arbeitsplatz für zu Hause.

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